吃阿胶可以瘦身吗_39问医生

吃阿胶可以瘦身吗

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃阿胶一般不可以瘦身。阿胶是一种滋补类的中药，并没有减肥的功效，如果想要减肥，需要采取科学的减肥方法，比如控制饮食、增加运动。阿胶是由驴皮熬制成的，阿胶具有补血、滋阴、润燥、止血的功效，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。阿胶并不具有减肥的功效，所以吃阿胶一般不可以瘦身。如果患者想要减肥，需要采取科学的减肥方法，比如控制饮食、增加运动。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时患者还要多进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。如果患者通过控制饮食、增加运动的方式没有减肥的效果，可以到正规医院遵医嘱通过抽脂手术进行治疗，抽脂手术主要是利用负压的原理，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。

2023-09-08 浏览100次

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