在夫妻性生活中，通过戴避孕套、掌握正确的性技巧、分散注意力、使用药物等方式能够延迟射精。
1、戴避孕套
在进行性生活时，如果想要延长射精时间，可以通过戴避孕套的方式进行改善，能够阻断精子进入女性体内，从而延长射精时间。
2、掌握正确的性技巧
在进行性生活时，也需要掌握正确的性技巧，可以通过挤压阴茎的方式，从而达到延时射精的目的。同时，还可以采取牵拉睾丸的方式，也可以达到延时射精的目的。
3、分散注意力
在进行性生活时，可以通过分散注意力的方式延长射精时间，可以适当听一些舒缓的音乐，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，能够有效分散注意力，从而缓解上述症状。
4、使用药物
如果患者存在早泄的情况，可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到延时的效果。另外，还可以遵医嘱外用盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等药物进行治疗，也能够起到延时的作用。
5、其他
此外，在进行性生活时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以促进机体血液循环，有利于延长射精时间。同时，还可以适当进行温水坐浴，也可以改善上述情况。
需要注意的是，如果患者存在包皮过长的情况，应及时进行包皮环切术，以免包皮垢堆积，引起细菌感染，不利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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