吃了坤宁颗粒一般要3-7天才能止血，具体的时间需要根据患者的病情进行判断。
坤宁颗粒是一种中成药，主要是由当归、赤芍、丹参、牛膝、桂枝等中药组成，具有活血化瘀、调经止痛的功效。主要用于治疗气滞血瘀所致的月经过多、经期延长、痛经等症状。如果患者病情比较轻微，出血量比较少，一般吃坤宁颗粒3天左右就能止血。如果患者病情比较严重，出血量比较多，可能需要吃坤宁颗粒7天左右才能止血。
患者在吃坤宁颗粒时，需要注意避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，例如辣椒、冰淇淋、烤肉等，以免影响药物的治疗效果。如果患者在吃坤宁颗粒时出现了不良反应，需要及时停药，并到医院进行检查，以免延误病情。
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