长期适量饮用羊奶有益健康，但需注意摄入量和可能的副作用。
长期喝羊奶可以，因为羊奶富含营养，适合特定人群，但可能引起某些副作用。羊奶中的蛋白质、维生素和矿物质对身体有益，尤其对于乳糖不耐受者或对牛奶过敏的人群。然而，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适。
适量饮用羊奶，并结合均衡饮食和适量运动。对于特殊人群如婴幼儿或有特定健康问题的人群，在饮用前应咨询医生。
长期喝羊奶可以，因为羊奶富含营养，适合特定人群，但可能引起某些副作用。羊奶中的蛋白质、维生素和矿物质对身体有益，尤其对于乳糖不耐受者或对牛奶过敏的人群。然而，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适。
适量饮用羊奶，并结合均衡饮食和适量运动。对于特殊人群如婴幼儿或有特定健康问题的人群，在饮用前应咨询医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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