扁桃体肥大通常不能通过跑步来改善，但适量运动可能有益于整体健康。
扁桃体肥大主要是由扁桃体组织增生引起的，而非炎症或免疫反应。跑步虽然可以释放内啡肽等物质缓解压力和疼痛，但无法直接缩小扁桃体。然而，适度的运动如跑步，可以提高肺活量和心肺功能，对于整体健康有益。若扁桃体肥大伴有呼吸困难或其他症状，应寻求医疗帮助进行专业评估和治疗。
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征，由于夜间缺氧导致白天嗜睡、疲劳等症状时，建议在医生指导下佩戴合适的呼吸机辅助通气，以改善症状。
扁桃体肥大的患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，并定期复查。同时，关注自身症状变化，如有不适及时就医。
扁桃体肥大主要是由扁桃体组织增生引起的，而非炎症或免疫反应。跑步虽然可以释放内啡肽等物质缓解压力和疼痛，但无法直接缩小扁桃体。然而，适度的运动如跑步，可以提高肺活量和心肺功能，对于整体健康有益。若扁桃体肥大伴有呼吸困难或其他症状，应寻求医疗帮助进行专业评估和治疗。
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征，由于夜间缺氧导致白天嗜睡、疲劳等症状时，建议在医生指导下佩戴合适的呼吸机辅助通气，以改善症状。
扁桃体肥大的患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，并定期复查。同时，关注自身症状变化，如有不适及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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注射用还原型谷胱甘肽
