饭里吃出虫子让我觉得恶心可能是因为进食不洁食物、没有注意饮食卫生，也有可能是因为急性胃肠炎等原因所导致的。
1、进食不洁食物
如果不注意饮食卫生，吃了不洁的食物或者是被污染的食物，就有可能会导致身体感染寄生虫，从而出现恶心、呕吐、腹泻等症状。日常生活中要注意饮食卫生，饭前饭后勤洗手，避免吃不洁、被污染的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，增强自身的抵抗能力。
2、没有注意饮食卫生
如果没有注意饮食卫生，吃了被虫卵污染过的食物或者是不干净的食物，就有可能会导致身体感染寄生虫，从而出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状。日常生活中要注意饮食卫生，饭前饭后勤洗手，避免吃不洁、被污染的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症性疾病，多是由于饮食不洁、暴饮暴食等原因所导致，由于寄生虫在进入胃肠道后，会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起恶心、呕吐、腹泻等不适的症状。患者可配合医生服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
除上述较为常见的原因外，也可能是因为食物中毒、肠道寄生虫病等原因所导致的。患者应尽早前往医院就诊，配合医生进行治疗。
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