孩子5周岁了，最近开始经常说背不舒服，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是缺钙、背部受凉、脊柱侧凸等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果孩子长时间坐立、低头学习等，可能会导致背部肌肉紧张，出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐立习惯，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致机体缺钙，从而引起肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
3、背部受凉
如果平时不注意自身保暖，可能会导致背部受凉，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4、背部肌肉损伤
5周岁孩子活动量较大，可能会导致背部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，缓解不适症状。
5、脊柱侧凸
脊柱侧凸可能与先天性发育不良、神经肌肉功能异常等因素有关，患者可能会出现背部不适、双肩不等高、胸廓不对称等症状。建议患者可以在医生的指导下通过游泳、吊单杠等方式进行改善，也可以通过侧凸矫正手术进行治疗。
建议家长及时带孩子去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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