小孩精力不集中走神的原因可能是睡眠不足、营养不良、注意缺陷多动障碍、睡眠呼吸暂停综合征、遗传等。
1、睡眠不足
如果小孩在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就会引起上述症状。建议小孩在平时应保证充足的睡眠，避免熬夜，经过一段时间后症状可逐渐缓解。
2、营养不良
如果小孩平时比较挑食、偏食，会导致身体缺乏营养，从而出现精力不集中、走神等症状。建议小孩在平时应注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需营养，改善症状。
3、注意缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍通常也叫做注意缺陷多动障碍，可能与遗传因素、环境因素等原因有关，小孩会出现注意持续时间较短、活动过度和冲动等症状。小孩可以在医生的指导下使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸安非他酮片等药物进行治疗。同时，小孩也可以通过认知行为疗法的方式进行心理治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
如果小孩在睡觉时经常出现打鼾的情况，可能会导致大脑缺氧，从而引起睡眠呼吸暂停综合征，小孩可能会出现精力不集中、走神等症状。建议小孩可以在医生指导下使用无创气道正压通气治疗。必要时，小孩也可以通过鼻中隔矫正术等方式进行手术治疗。
5、遗传
如果小孩的父母存在有精力不集中和走神的情况，可能会遗传给小孩，导致小孩出现这种症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议家长可以适当进行陪伴，给予小孩安全感一般可缓解症状。
日常生活中家长应多关注小孩的身体状况，若出现其他不适症状，应及时到医院就诊治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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