白斑病一般指白癜风，预防白癜风的要点主要包括避免接触有害物质、注意饮食、避免暴晒、适当运动、增强自身免疫力等，以免疾病出现。
1、避免接触有害物质
白癜风属于一种色素脱失性皮肤病，可能跟家族遗传有关，特别是有家族病史的人群，需要做好相关的防护措施，以免病情持续发展。平时应避免接触刺激性的物质，比如辣椒、大蒜等，也应避免接触萘、酚等有害物质。
2、注意饮食
患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，否则可能会导致皮脂腺分泌大量的油脂，影响皮肤的屏障功能，增加疾病的发病概率。
3、避免暴晒
长时间的受到阳光的暴晒，可能会导致黑色素细胞受到损伤，容易出现皮肤发红、脱屑等症状，严重时还有可能会导致局部的皮肤溃烂。因此患者在外出时应做好相关的防晒措施，比如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，避免长期受到紫外线的照射。
4、适当运动
适当运动可以增强自身的体质，也能够促进全身的血液循环，在一定程度上可以提高自身的免疫力，对疾病的预防有一定的帮助。
5、增强自身免疫力
患者在日常生活中可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免病情持续发展。
北京协和医院
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