营养不良影响睡眠质量。
这是因为身体缺乏必要的营养物质会导致代谢紊乱，影响内分泌系统的正常运作，进而影响睡眠激素的分泌和调节，从而影响睡眠质量。此外，营养不良还可能导致身体疲劳、精神压力增加，这些因素也会间接影响睡眠。因此，为了改善睡眠质量，保持良好的营养状态是至关重要的。
这是因为身体缺乏必要的营养物质会导致代谢紊乱，影响内分泌系统的正常运作，进而影响睡眠激素的分泌和调节，从而影响睡眠质量。此外，营养不良还可能导致身体疲劳、精神压力增加，这些因素也会间接影响睡眠。因此，为了改善睡眠质量，保持良好的营养状态是至关重要的。
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