颈椎间盘突出的患者应选择合适的枕头，避免过高或过低，以维持正常的颈椎生理曲度，减轻症状。
颈椎间盘突出患者在睡眠时应选择合适的枕头，高度应适当，一般为10-12cm，以支撑头部和颈部，保持正常的生理曲度。过高的枕头会使头部前倾，增加颈椎压力，可能加重症状；而过低的枕头则可能导致颈椎后仰，同样不利于症状缓解。因此，选择合适的枕头对于颈椎间盘突出患者来说非常重要，可以有效减轻症状，促进康复。
若患者存在严重的颈椎畸形、脊髓受压等情况，则不建议使用枕头，以免影响呼吸或加重神经功能障碍。
此外，日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度用力，同时加强颈肩部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生和发展。
颈椎间盘突出患者在睡眠时应选择合适的枕头，高度应适当，一般为10-12cm，以支撑头部和颈部，保持正常的生理曲度。过高的枕头会使头部前倾，增加颈椎压力，可能加重症状；而过低的枕头则可能导致颈椎后仰，同样不利于症状缓解。因此，选择合适的枕头对于颈椎间盘突出患者来说非常重要，可以有效减轻症状，促进康复。
若患者存在严重的颈椎畸形、脊髓受压等情况，则不建议使用枕头，以免影响呼吸或加重神经功能障碍。
此外，日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度用力，同时加强颈肩部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生和发展。
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