大姨妈一般指月经。这两天乳房跟来月经一样痛，多考虑是内分泌紊乱引起的，也不排除与精神压力过大、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维瘤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、内分泌紊乱
如果女性长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，可能会出现乳房胀痛的症状。女性可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要避免食用过多刺激性的食物。
2、精神压力过大
如果女性长期处于不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，得不到及时有效地缓解，可能会出现上述症状。女性可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适。
3、乳腺增生症
如果女性长期不良的生活习惯或体内雌孕激素分泌异常，可能会导致乳腺实质增生过度或恢复不全，从而引发乳腺增生症，也会出现上述症状。女性可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、逍遥丸等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院通过乳房肿块切除术进行处理。
4、乳腺炎
如果女性在月经期间不注意乳房局部的护理措施，局部受到细菌感染以后，可能会诱发乳腺炎，也会伴随局部疼痛、红肿等症状。女性可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗，同时还要注意局部的清洁卫生，避免用手抓挠。
5、乳腺纤维瘤
如果女性乳腺部位长期受到雌激素刺激，可能会导致乳腺纤维细胞过度增生，从而引发乳腺纤维瘤，也会伴随乳房疼痛的症状。建议女性及时到医院通过乳腺微创旋切手术或开刀手术切除乳腺纤维瘤的方式进行处理，平时也要注意避免情绪过于激动。
在日常生活中，女性要注意乳房部位的护理，避免穿过紧的内衣，同时也要注意饮食健康，避免食用过多刺激性的食物。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议女性及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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