冬瓜与五指毛桃搭配煲汤，具有健脾祛湿、清热利水、润肺益气、舒筋活络、辅助调理等作用。适合湿气偏重、身体困重、食欲欠佳者作日常食疗，但属于食物搭配，不能替代药物。
1.健脾祛湿
五指毛桃常作健脾补虚食材，冬瓜能利水，同煮有助于缓解湿重带来的困重、食欲差等表现。个体差异明显，效果因人而异。
2.清热利水
冬瓜水分多、偏凉，搭配五指毛桃后汤味清润，适合湿热天气食用，对小便偏少、轻度水肿有辅助调理作用。脾胃虚寒者不宜多喝。
3.润肺益气
五指毛桃在民间有补肺益气用法，煲汤气味清香，适合久咳后体虚、容易疲乏者饮食调养。明显呼吸道疾病仍需正规诊治。
4.舒筋活络
南方常用五指毛桃煲汤，认为对筋骨酸软、肢体困重有辅助缓解作用。配合均衡饮食和适度活动更稳妥，不能替代治疗。
5.辅助调理
此汤含一定植物成分和矿物质，可作为日常汤水轮换食用。状态稳定者适量即可，不宜长期大量单一依赖。
体质偏虚寒、容易腹泻或对食材过敏者应慎用。孕期、哺乳期及慢性病调养人群，食用前最好咨询专业医师。食疗重在因人因时，出现不适及时停用并就医。
1.健脾祛湿
五指毛桃常作健脾补虚食材，冬瓜能利水，同煮有助于缓解湿重带来的困重、食欲差等表现。个体差异明显，效果因人而异。
2.清热利水
冬瓜水分多、偏凉，搭配五指毛桃后汤味清润，适合湿热天气食用，对小便偏少、轻度水肿有辅助调理作用。脾胃虚寒者不宜多喝。
3.润肺益气
五指毛桃在民间有补肺益气用法，煲汤气味清香，适合久咳后体虚、容易疲乏者饮食调养。明显呼吸道疾病仍需正规诊治。
4.舒筋活络
南方常用五指毛桃煲汤，认为对筋骨酸软、肢体困重有辅助缓解作用。配合均衡饮食和适度活动更稳妥，不能替代治疗。
5.辅助调理
此汤含一定植物成分和矿物质，可作为日常汤水轮换食用。状态稳定者适量即可，不宜长期大量单一依赖。
体质偏虚寒、容易腹泻或对食材过敏者应慎用。孕期、哺乳期及慢性病调养人群，食用前最好咨询专业医师。食疗重在因人因时，出现不适及时停用并就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
