39问医生

脊柱侧弯可以卧推吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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脊柱侧弯患者应谨慎进行卧推运动,以免加重脊柱畸形并引发相关并发症。
脊柱侧弯患者进行卧推时,需要背部肌肉参与稳定脊柱,而这些肌肉的力量可能不足以支撑脊柱的异常姿势,从而导致脊柱负担加重,引起疼痛或不适。此外,卧推还可能导致脊柱的旋转和扭曲,进一步加剧脊柱侧弯的程度。因此,脊柱侧弯患者应避免进行卧推,以免加重病情。如果患者想进行卧推,应在专业医生的指导下进行,并定期接受脊柱评估,以确保运动的安全性和有效性。
对于某些特殊类型的脊柱侧弯,如青少年特发性脊柱侧弯,卧推可能会有一定的锻炼效果,但需在专业医师的监督下进行,并且要注意正确的体位和动作技巧,避免因错误的动作造成不良后果。
建议脊柱侧弯患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间单侧负重或过度使用某一肢体,同时加强核心肌群和背部肌肉的训练,以改善脊柱稳定性,减少脊柱侧弯的风险。
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2024-06-07 浏览100
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