精子质量检查单通常是指精液常规检查，其包括精子的数量、精子的活力、精子的畸形率、液化时间等，通过这些检查可以判断精子的质量是否正常。
1、精子的数量
正常情况下，男性的精子数量应在2-3亿/毫升，如果低于2千万/毫升，则表明精子数量较少，可能会影响受孕。
2、精子的活力
正常情况下，精子的活力应在58%以上。如果精子的活力低，就可能会导致受精卵质量下降，容易引起不育。
3、精子的畸形率
正常情况下，精子的畸形率应在96%以下。如果精子的畸形率过高，可能会导致精子的质量下降，从而引起不育。
4、液化时间
正常情况下，精液液化时间应在30分钟内，如果低于30分钟，则表明精子液化时间延长，可能会影响精子的质量。
5、其他
如果精子的浓度、精子活力等检查结果出现异常，应及时进行治疗，以免影响受孕。
如果精子的质量出现异常，患者应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。此外，患者还可以适当运动，如慢跑、游泳等，有助于增强机体抵抗力。
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