白癜风患者可能会出现自卑、焦虑、烦躁等不良情绪，可以通过多沟通交流、适当运动、转移注意力的方式来改善。
1、多沟通交流
白癜风属于一种比较常见的皮肤病，可能跟家族遗传有关，也有可能是皮肤受到外伤导致的，由于皮肤内的黑色素细胞受到了损伤，会导致皮肤上出现长白斑的情况。患者需要多沟通交流，多与家人朋友进行沟通和交流，也可以多听舒缓的音乐，能够调整自身的情绪。
2、适当运动
适当的运动能够增强自身的免疫力，也能够促进身体的新陈代谢，可以使体内的激素水平恢复正常，有利于疾病的恢复。
3、转移注意力
可以通过画画、听音乐等方式来转移注意力，也可以适当的与家人朋友进行沟通和交流，能够调整自身的心态，有利于改善情绪不佳的情况。
除此之外，还可以通过给予积极暗示、树立自信心等方式来改善，要多给予自己正确的心理暗示，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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