痰湿内阻脾虚湿盛可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、中医理疗、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
痰湿内阻可能是长期吃生冷寒凉食物，损伤脾胃，导致脾胃运化功能失调造成的。如果病情比较轻微，患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以促进脾胃功能运行，有利于病情恢复。
2、一般治疗
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情，避免情绪激动。同时，患者还要注意个人卫生，勤换洗衣物，对自己的个人物品定期消毒。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，此时可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气、化痰祛湿的作用。
4、中医理疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸、拔罐等，能够促进体内血液循环，有利于病情的恢复。
5、运动调理
痰湿内阻脾虚湿盛的患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进脾胃运化，在一定程度上能够缓解病情。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
