经期可以适量食用鹰嘴豆，但应避免过量摄入，以免加重肠胃负担。
鹰嘴豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于补充营养和调节肠胃功能。然而，经期女性的肠胃功能可能较弱，过量摄入鹰嘴豆可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，在经期期间，应适量食用鹰嘴豆，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
鹰嘴豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于补充营养和调节肠胃功能。然而，经期女性的肠胃功能可能较弱，过量摄入鹰嘴豆可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，在经期期间，应适量食用鹰嘴豆，并注意观察身体反应，避免过度摄入。
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