颈椎外伤术后疗养应该注意保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、保持良好的心态、康复训练等。
1、保持良好的生活习惯
颈椎外伤术后患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响病情恢复。患者还要注意颈部保暖，避免受凉，以免引起颈部不适症状。
2、保持良好的饮食习惯
颈椎外伤术后患者需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
3、保持良好的心态
颈椎外伤术后，患者可能会出现疼痛、颈部僵硬等不适症状，可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，患者需要及时排解不良情绪，可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，缓解不适症状。
4、康复训练
颈椎外伤术后，患者需要在医生指导下进行颈部康复训练，可以进行颈部肌肉训练，例如颈部肌肉抗阻力训练、颈部肌肉放松等。患者也可以进行颈部关节活动训练，例如颈部环转运动、前屈后伸运动等。
5、其他注意事项
颈椎外伤术后，患者需要注意保持手术创口清洁干燥，以免引起感染的情况。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致免疫力下降，不利于病情恢复。
如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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