生物素是指γ-氨基丁酸，一般不建议长期服用。如果患者需要服用γ-氨基丁酸，应在医生指导下进行，不可自行盲目服用，以免出现不适症状。
γ-氨基丁酸属于一种天然的抑制神经传递物质，主要存在于大脑内部，能够促进脑内蛋白质的合成，可以促进大脑的发育，改善记忆力，还可以改善睡眠质量。γ-氨基丁酸一般不建议长期服用，如果长期服用，可能会导致患者出现恶心、呕吐、食欲减退、腹胀等不良反应，还可能会导致体内的营养失衡，不利于身体健康。
如果患者出现记忆力减退、注意力不集中等症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体内所需要的营养物质。同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。也可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力。
2023-09-26 23:45 举报
