小肚子总是凉凉的怎么回事

小肚子总是凉凉的可能是脾胃虚寒、肾阳虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.脾胃虚寒
脾胃虚寒时，脾脏运化水谷精微的功能减弱，导致体内水湿停滞不散，进而出现腹部不适、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用理中丸、附子理中丸等药物进行调理。这些药物具有温中健脾的功效，能够缓解腹痛、腹泻等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，不能温煦机体，导致腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。当肾阳虚弱时，无法正常发挥其温煦作用，此时就会出现小腹部感觉冰凉的情况。宜用补肾壮阳的方法来调治，如遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情。
3.气血不足
气血不足会导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉和小腹冰冷的症状。可通过饮食调整和适量运动来改善气血不足状态，如适当进食红枣、阿胶等食物，还可通过慢跑、太极等方式增强体质。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除或放射性碘破坏过多引起的低甲状腺激素血症所致的全身性疾病，可表现为体重增加、记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、腹胀、便秘等症状。患者可在医生指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，纠正低代谢状态。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖对神经的损害，导致神经传导障碍，使下肢末端供血不足，从而引起足部麻木、刺痛感等症状，严重者甚至会出现间歇性跛行。患者需要控制好血糖水平，同时还要积极戒烟限酒，必要时需及时就医，在医生指导下使用营养神经类药物，比如维生素B12片、甲钴胺片等。
针对小腹总是凉的情况，建议定期进行体检，包括空腹血糖检测以及甲状腺功能测定，以排除上述相关疾病的存在。日常生活中注意保暖，特别是下腹部和腰部，以免加重不适症状。