感冒浑身酸痛睡不着还有点恶心，可以通过多喝水、饮食调理、日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
感冒后会导致患者出现发热的情况，进而会导致体内的水分大量流失，出现口干、口渴等症状，也会伴有上述的不适症状。此时患者应该多喝水，多喝水能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、饮食调理
感冒后会导致患者的免疫力下降，此时应该注意保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，有利于疾病的恢复。
3、日常调理
在日常生活中，患者应该注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时患者应该注意室内通风，保持室内空气清新，以免环境闷热，影响病情的恢复。
4、物理治疗
患者出现上述不适症状，可以使用温毛巾擦拭身体，进行物理降温，能够缓解不适症状。
5、药物治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感冒的作用。
如果患者的症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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