39问医生

肠胃调理好了会发胖吗

马明哲 消化内科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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肠胃调理后不会直接导致发胖。
肠胃调理主要是指通过饮食、生活习惯等方法改善肠胃功能,减少消化不良和胃肠道不适症状。肠胃调理有助于消化吸收,减少脂肪堆积。只要控制饮食和增加运动,就不会发胖。如果在肠胃调理期间过度摄入高热量食物,如油炸食品、甜食等,或者缺乏运动,可能导致体重增加。例如,如果在调理期间每天摄入超过2500卡路里的热量,但只进行轻度运动,可能会导致体重增加。
在肠胃调理期间,应保持均衡饮食,适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪,同时增加运动量,以维持健康的体重。建议定期监测体重变化,如有异常应及时调整饮食和运动计划。
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2024-06-14 浏览100
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