酵素梅一般是改善便秘，促进肠道吸收的。
酵素梅是一种以青梅、黄梅、酵素为主要原料制成的保健品，含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，同时还可以促进肠道内的垃圾和毒素排出，在一定程度上能够改善便秘。而且酵素梅里面含有益生菌，适当摄入能够调节肠道菌群，改善便秘。此外，酵素梅里面含有丰富的果胶以及膳食纤维，适当摄入能够促进肠道内的益生菌生长，帮助食物消化，在一定程度上能够改善便秘。
虽然酵素梅的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对该保健品过敏的人群。另外，胃肠功能紊乱的人群也不建议吃酵素梅，以免刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果便秘比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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