脚被砸了伤到骨头没，有点肿和痛，需要根据具体的严重程度针对性地选择治疗方案，比如药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗、中医治疗等。脚被砸了伤到骨头可能引起局部的损伤，甚至出现骨折的问题，从而引发肿和痛的症状。
1、药物治疗
如果脚被砸了之后，出现局部明显的疼痛和肿胀的症状，可以考虑遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，比如美洛昔康或者塞来昔布等，有助于缓解疼痛，消除肿胀。
2、物理治疗
在脚被砸了之后，如果出现局部明显疼痛和肿胀的症状，在急性期可以适当进行冰敷，急性期过后可以适当进行热敷，有助于促进血液循环，缓解症状。
3、运动治疗
在脚被砸伤之后，如果疼痛和肿胀的症状比较明显，在症状缓解之后，需要适当进行运动锻炼，比如肌肉力量训练以及关节活动度训练，防止产生运动功能障碍。
4、手术治疗
如果脚被砸了之后，出现比较严重的骨折，比如不稳定性骨折，需要通过手术切开复位内固定的方法进行治疗，术后早期制动休息，后期再进行功能锻炼。
5、中医治疗
脚被砸了伤到骨头后，在恢复期间可以在医生指导下通过针灸穴位刺激，以及中频电刺激的方法治疗，有助于促进血液循环，缓解疼痛，加快肿胀的消散。
在脚被砸伤恢复的过程当中，注意不要过早下地负重活动，以免影响恢复，同时在夜间睡眠时注意垫高脚，有利于血液回流，可以加快不适症状的缓解。
樊小娟
谭金凤
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