39问医生

猪肝跟什么搭配做汤好吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

猪肝可以跟西红柿、海带、黄瓜、木耳、菠菜等食物搭配做汤,比较好吃。

1、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,和猪肝一起做汤,可以补充身体所需要的营养,而且西红柿还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、海带

海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分,和猪肝一起做汤,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

3、黄瓜

黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷等营养成分,和猪肝一起做汤,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

4、木耳

木耳中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养成分,和猪肝一起做汤,可以为身体补充所需要的铁元素,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

5、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分,和猪肝一起做汤,可以为身体补充所需要的营养,而且菠菜中还含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经发育。

在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡摄入,避免进食辛辣油腻食物,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

66
2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品