通常情况下，没有活血止痛膏效果好还是活血止痛胶囊效果好的说法。活血止痛膏和活血止痛胶囊的效果都比较好，患者可以在医生的指导下，根据具体病情进行选择。
活血止痛膏和活血止痛胶囊都是中成药，活血止痛膏主要是由当归、三七、冰片等药材组成，具有活血散瘀、消肿止痛的功效。活血止痛胶囊主要是由土鳖虫、当归、乳香等药材组成，具有活血散瘀、消肿止痛的功效。这两种药物都可以用于治疗跌打损伤、扭伤等病症，两种药物的效果是差不多的，患者可以根据具体病情遵医嘱进行选择。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下使用，避免盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果用药后出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊。
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