阴茎不硬，要么硬起不长久可能是由于不良生活习惯、精神因素、前列腺炎、包皮过长、雄激素水平下降等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期自慰或者是频繁手淫，会导致阴茎部位的血液循环不畅，从而出现阴茎不硬的情况，同时还会伴有勃起时间短等症状。建议患者需要及时纠正自慰的不良习惯，同时还需避免频繁进行手淫。
2、精神因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，会导致阴茎的敏感度降低，从而出现上述情况。建议患者在生活中需要避免精神紧张，适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解精神压力大的情况。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长时间骑自行车、长期饮酒等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会导致阴茎不硬。患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗，也可以通过微波治疗的方式进行治疗。
4、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致包皮垢堆积，从而出现阴茎不硬的现象，还可能会出现包皮口红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。同时，患者在日常生活中需要注意局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
5、雄激素水平下降
如果患者体内的雄激素水平下降，会导致勃起功能障碍，出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用十一酸睾酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雄激素的食物，如羊肉、牛肉等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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