没有剧烈运动，出现心跳加速紧张感，可能是由生理因素、神经衰弱、心律失常、心脏神经症、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1、生理因素
精神紧张、焦虑、睡眠不足或者饮用浓茶、咖啡等，会导致患者出现心跳加速、紧张感等症状，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过调整作息，避免熬夜，适当放松心情，避免饮用浓茶、咖啡等来改善症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、压力大而引起的一种心理疾病，主要表现为精神容易兴奋、脑力容易疲劳等，同时也可能会出现心跳加速、紧张感等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、心律失常
心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、电解质紊乱等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状，部分患者可能会出现心跳加速、紧张感等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过导管消融术等方式进行手术治疗。
4、心脏神经症
心脏神经症是一种以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格特质等原因有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区痛、胸闷等症状，同时还可能会伴有心跳加速、紧张感等症状。患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔片等药物辅助改善，平时要注意保持平稳的情绪，避免情绪波动过大。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心跳加速、紧张感、易激动等症状。患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物辅助改善，平时要注意保持低碘饮食，并且要注意避免食用含碘量过高的食物，如海带、紫菜等。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
参松养心胶囊
左甲状腺素钠片
