白内障术后饮食以均衡营养、促进伤口愈合为原则，适当补充维生素、优质蛋白及抗氧化物质，有助于恢复。
术后初期可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、青椒等。维生素C有助于胶原蛋白合成，促进角膜切口愈合，同时具有抗氧化作用，可能对眼部健康有积极影响。但需注意适量，避免过量摄入酸性水果刺激肠胃。
优质蛋白质的补充也很重要，例如鸡蛋、鱼肉、豆制品。蛋白质是组织修复的基础物质，适量摄入可为眼部修复提供原料，且易于消化吸收。建议采用清蒸、炖煮的烹饪方式，避免油炸或辛辣调味，以减少身体负担。
深色蔬菜与坚果类食物值得推荐，如菠菜、蓝莓、核桃等。这些食物富含叶黄素、维生素E等抗氧化成分，可能有助于维护晶状体术后稳定性。但坚果油脂含量较高，每日少量食用即可。
整体饮食需保持清淡易消化，避免辛辣刺激、过硬食物，以防咳嗽或用力影响眼部。恢复情况因人而异，若有特殊疾病如糖尿病，需遵医嘱调整饮食。保持心情愉悦，配合健康生活方式，对术后康复有积极意义。
术后初期可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、青椒等。维生素C有助于胶原蛋白合成，促进角膜切口愈合，同时具有抗氧化作用，可能对眼部健康有积极影响。但需注意适量，避免过量摄入酸性水果刺激肠胃。
优质蛋白质的补充也很重要，例如鸡蛋、鱼肉、豆制品。蛋白质是组织修复的基础物质，适量摄入可为眼部修复提供原料，且易于消化吸收。建议采用清蒸、炖煮的烹饪方式，避免油炸或辛辣调味，以减少身体负担。
深色蔬菜与坚果类食物值得推荐，如菠菜、蓝莓、核桃等。这些食物富含叶黄素、维生素E等抗氧化成分，可能有助于维护晶状体术后稳定性。但坚果油脂含量较高，每日少量食用即可。
整体饮食需保持清淡易消化，避免辛辣刺激、过硬食物，以防咳嗽或用力影响眼部。恢复情况因人而异，若有特殊疾病如糖尿病，需遵医嘱调整饮食。保持心情愉悦，配合健康生活方式，对术后康复有积极意义。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
