减肥期间午餐可以吃一些清淡易消化的食物，比如燕麦、紫薯、鸡胸肉、水煮菜等。
1、燕麦
燕麦属于一种低糖分高营养的食物，其中含有丰富的膳食纤维，食用以后能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上能够帮助减肥。
2、紫薯
紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，而且还能够加速胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够帮助减肥。
3、鸡胸肉
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，而且还能够加速身体的新陈代谢，在一定程度上也能够帮助减肥。
4、水煮菜
水煮菜中含有丰富的膳食纤维，而且热量比较低，适当食用以后能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也能够帮助减肥。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
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