排卵期一天涨9mm一般是不正常的。正常情况下,女性在排卵期的卵泡会逐渐增大,一般在平均2.4mm左右,如果排卵期一天涨9mm,可能是由于体内的激素水平过高,导致卵泡发育过大引起的,这种情况一般是不正常的。患者可以及时到正规医院,在医生的指导下服用促排卵的药物进行治疗,比如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等,能够促进卵泡的排出,对受孕有一定的帮助作用。另外,在日常生活中,患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动,同时还要保证充足的睡眠,避免长期熬夜过度劳累,以免影响身体健康。在饮食上可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,同时还可以增强自身免疫力。