晕车可以通过药物治疗、行为干预、环境调整等方法来缓解。
1.药物治疗
晕车时可遵医嘱服用抗组胺类药物，如苯海拉明、异丙嗪等，能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而缓解晕车症状。
2.行为干预
在乘车前可以提前准备好晕车贴，贴在耳后部位，也可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，减少不适感。
3.环境调整
保持车内空气流通，开窗通风或使用空气净化器。避免吸烟或吸入异味气体。保持车内温度适宜。
对于晕车症状较为严重的人群，在乘车前应避免进食过饱或空腹状态。
1.药物治疗
晕车时可遵医嘱服用抗组胺类药物，如苯海拉明、异丙嗪等，能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而缓解晕车症状。
2.行为干预
在乘车前可以提前准备好晕车贴，贴在耳后部位，也可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，减少不适感。
3.环境调整
保持车内空气流通，开窗通风或使用空气净化器。避免吸烟或吸入异味气体。保持车内温度适宜。
对于晕车症状较为严重的人群，在乘车前应避免进食过饱或空腹状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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