84cm腰围一般是76cm左右，但具体数值需要根据患者的具体情况来判断。
腰围是指腰椎周长除以臀围的长度，可以反映腹部脂肪堆积的情况。一般情况下，成年男性的腰围正常值在85cm-90cm，成年女性的腰围正常值在80cm-85cm。因此，如果患者根据腰围来判断自己的腰围是否正常，其数值可能在76cm左右。如果患者腰围过大，可能是由于长期久坐、缺乏运动、饮食不当等原因导致的，患者需要及时调整生活习惯，避免久坐，适当运动，饮食上还需要避免食用脂肪含量高的食物。如果患者腰围过小，可能是由于营养不良、遗传等原因导致的，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜等。
另外，建议患者还可以进行腹部肌肉锻炼，如进行仰卧起坐、引体向上等，有助于促进腹部脂肪的消耗。如果出现明显不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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