精神科，不知道是不是抑郁症，可以去医院的精神心理科进行检查并诊断。
抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，随着病情的发展，甚至会出现自残、自杀等不良反应。出现这种情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。同时，也可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时也可以适当运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。
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