39问医生

本人16岁1米68,大概还能不能高

本人16岁1米72,身高1.72米,属于正常的身高,不算高。

人的身高与遗传因素有一定的关系,还有可能与后天营养以及体育锻炼等因素有关,如果父母的身高比较高,孩子的身高也会比较高,如果父母的身高比较矮,孩子的身高也可能会比较矮,但是无论是16岁1米还是18岁1米,都在正常范围之内,所以不用过于担心,如果孩子的身高比较矮,可以通过后天营养以及体育锻炼的方式进行改善,孩子的身高也会比较高。

平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体内所缺乏的营养物质。也可以适当的进行体育锻炼,多做引体向上、打篮球、跑步等运动,不仅能够增强个人的体质,也能够促进身高的增长。如果孩子的身高过于矮,也可以在骨骺线未闭合的青少年中,通过注射生长激素的方式进行治疗。

在日常生活中,应保证充足的睡眠,避免熬夜。如果正处于生长发育期,尽量不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油腻的食物,以免影响身体的发育。

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2023-08-17 浏览100
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