人流一般指人工流产。做完人工流产手术后可以适当吃蛋白质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物，也需要遵医嘱服用药物。
1、蛋白质含量丰富的食物
由于人工流产会对女性的身体造成一定的损伤，此时需要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进身体的恢复。
2、维生素含量丰富的食物
比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿等，这些食物里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、药物
做完人工流产手术以后，还需要在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫收缩，从而帮助淤血排出。
除此之外，还可以适当吃含有铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进身体恢复。恢复期间要注意多休息，避免做剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
