平血一般是指平血穴，通常情况下，平血穴吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柑橘、柚子等水果健康又营养。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到开胃健食、促进消化的作用。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到清热润肠的作用。
5、柑橘
柑橘中含有丰富的维生素C、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以起到补充营养、润肠通便的作用。
6、柚子
柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以起到补充营养、润肠通便的作用。
平血穴是经外奇穴，位于手背部，第2、3掌骨之间，第2、3掌骨之间，在握拳后，中指尖所达之处。可以通过针灸、按摩等方式进行改善。
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