左下腹摸到一段硬肠子还有点痛多考虑是饮食不当导致的，也不排除是便秘、肠道炎症、肠梗阻、肠道息肉的原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者长期吃一些不易消化的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。患者要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可促进胃肠道蠕动，缓解症状。
2、便秘
若患者长期便秘，可能会导致大便干结，在排便时可能会出现肛门疼痛、腹痛等症状。患者可多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可促进胃肠道蠕动，缓解便秘，必要时也可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物，促进胃肠道蠕动。
3、肠道炎症
若患者吃了不干净的食物或者是受到细菌感染，可能会导致肠道出现炎症，进而可能会出现腹痛、腹泻等症状。患者要注意饮食卫生，避免吃不干净的食物，若腹痛严重，患者可遵医嘱口服颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物，缓解疼痛。
4、肠梗阻
肠梗阻是指肠道的内容物排出受阻，可能与腹腔炎症、肠道异物等因素有关，患者可能会出现腹痛、呕吐、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用西沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗，也可以通过肠粘连松解术进行手术治疗。
5、肠道息肉
若患者长期吃一些含有激素的食物或者是肠道受到细菌感染，可能会导致肠道黏膜出现息肉，进而可能会出现便血、腹痛等症状。若息肉体积较小，可定期到医院复查，若息肉体积较大，可通过内镜下切除或者是通过手术切除等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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