拉伸小腿的时候脚后跟麻疼，可能是正常现象，也可能是肌肉拉伤、跟腱炎、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等原因引起的。
1、正常现象
如果患者长时间不运动，在拉伸小腿时，可能会对局部肌肉造成牵拉，从而出现脚后跟麻疼的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可能与运动前未热身、过度劳累等因素有关。患者可能会出现局部红肿、疼痛、瘀青等症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部按摩的方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、跟腱炎
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致跟腱部位发生劳损，从而引起跟腱炎，患者可能会出现脚后跟麻疼、活动受限等症状。建议患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因导致，当突出的腰椎间盘压迫到局部的神经根时，可能会引起下肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过牵引的方式进行治疗，也可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、末梢神经炎
末梢神经炎主要是由于感染、内分泌障碍、营养障碍等原因引起的末梢神经损害，可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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