【消掉青春痘？】青春痘是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是由于毛囊口堵塞导致，主要与雄激素水平、皮脂分泌增加、细菌感染等因素有关。可以通过饮食调理、皮肤护理、药物治疗、物理治疗等方法消掉青春痘。
1、饮食调理：青春痘多数与饮食不当有关，如长期吃辛辣、油腻的食物，会导致皮脂腺分泌增多，容易堵塞毛孔。因此，在日常生活中需要注意调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉等，有助于减轻皮肤油脂分泌，可以消掉青春痘;
2、皮肤护理：日常要注意皮肤清洁，选择温和且适合自己的护肤产品，不要频繁使用清洁力度过强的清洁产品。在洗脸时可以使用温和的洗面奶，能够去除皮肤表面的油脂，减少青春痘的发生;
3、药物治疗：如果青春痘比较严重，可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，能够消掉青春痘;
4、物理治疗：对于轻、中度的青春痘，可以选择红蓝光照射治疗，能够消除痘痘中聚集的痤疮丙酸杆菌，并且还能够促进皮肤的新陈代谢，加快细胞再生，对于消掉青春痘有一定帮助。还可以选择激光治疗，主要是利用激光产生的波长作用于青春痘的部位，能够将皮肤中沉积的黑色素吸收，使其分解，随着人体代谢排出体外，也有助于消掉青春痘。
1、饮食调理：青春痘多数与饮食不当有关，如长期吃辛辣、油腻的食物，会导致皮脂腺分泌增多，容易堵塞毛孔。因此，在日常生活中需要注意调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉等，有助于减轻皮肤油脂分泌，可以消掉青春痘;
2、皮肤护理：日常要注意皮肤清洁，选择温和且适合自己的护肤产品，不要频繁使用清洁力度过强的清洁产品。在洗脸时可以使用温和的洗面奶，能够去除皮肤表面的油脂，减少青春痘的发生;
3、药物治疗：如果青春痘比较严重，可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，能够消掉青春痘;
4、物理治疗：对于轻、中度的青春痘，可以选择红蓝光照射治疗，能够消除痘痘中聚集的痤疮丙酸杆菌，并且还能够促进皮肤的新陈代谢，加快细胞再生，对于消掉青春痘有一定帮助。还可以选择激光治疗，主要是利用激光产生的波长作用于青春痘的部位，能够将皮肤中沉积的黑色素吸收，使其分解，随着人体代谢排出体外，也有助于消掉青春痘。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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