肌肉劳损可以采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.中药疗法
中医师会根据患者体质配制汤剂或外敷膏药，以活血化瘀、舒筋止痛。适用于因气血不畅引起的肌肉劳损。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师在门诊完成。此法适合轻至中度肌肉劳损且对针刺无禁忌者。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、拉伸等动作，旨在促进血液循环及软组织修复，在安静环境下由受过训练人员执行。对于局部肿胀或活动受限明显者效果更佳。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效减轻肌肉痉挛和僵硬状态。主要针对急性发作期时的严重肌肉紧张情况。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成从而起到镇痛消炎的作用。主要用于缓解肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛及发热症状。
在治疗肌肉劳损的过程中，建议减少度运动，以免加重肌肉负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.中药疗法
中医师会根据患者体质配制汤剂或外敷膏药，以活血化瘀、舒筋止痛。适用于因气血不畅引起的肌肉劳损。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师在门诊完成。此法适合轻至中度肌肉劳损且对针刺无禁忌者。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、拉伸等动作，旨在促进血液循环及软组织修复，在安静环境下由受过训练人员执行。对于局部肿胀或活动受限明显者效果更佳。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效减轻肌肉痉挛和僵硬状态。主要针对急性发作期时的严重肌肉紧张情况。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成从而起到镇痛消炎的作用。主要用于缓解肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛及发热症状。
在治疗肌肉劳损的过程中，建议减少度运动，以免加重肌肉负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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