青菜孕妇可以适量食用，但应确保新鲜、清洁。
青菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有益。新鲜的青菜含有更多的营养成分，且未受到污染，可以提供足够的营养支持。但为了确保食品安全，孕妇在食用青菜时应选择新鲜、无农药残留的蔬菜，并注意烹饪过程中的卫生。
青菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有益。新鲜的青菜含有更多的营养成分，且未受到污染，可以提供足够的营养支持。但为了确保食品安全，孕妇在食用青菜时应选择新鲜、无农药残留的蔬菜，并注意烹饪过程中的卫生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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复方硫酸亚铁颗粒
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