20岁卵巢多囊样改变一般不能自愈，患者可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，以免加重病情。
2、运动调理
患者还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内新陈代谢，有利于疾病的恢复。
3、药物治疗
如果患者出现了月经紊乱、痤疮等症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物改善症状。如果伴有多毛、腹痛等症状，患者也可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善症状。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了明显的不适症状，通过上述治疗无法改善时，则需要通过手术的方式进行治疗，如腹腔镜卵巢打孔术、卵巢楔形切除术等。
5、中医治疗
卵巢多囊样改变也可以通过中医治疗的方式进行改善，患者可以在医生指导下服用丹栀逍遥丸、二陈丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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