腰受凉了酸疼痛需要根据具体病因进行治疗，多考虑是腰部劳损引起的，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、腰部劳损
由于长期弯腰工作，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，还要保持良好的坐姿习惯，避免长期弯腰。
3、腰椎管狭窄
随着年龄的增长，腰椎管可能会逐渐变窄，从而导致神经受到压迫，常见的症状有下肢麻木、间歇性跛行等，随着病情的发展，如果没有得到及时有效的治疗，也可能会导致神经损伤。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物，能够促进神经的恢复。必要时，也可以及时到正规医院，通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是腰椎骨质增生、腰椎骨折造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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