清气和浊气通常是中医中的气血阴阳五行学说中的五气，即寒、热、湿、燥、火、风。虽然人体内存在着浊气，但不属于疾病。
浊气是指自然界中的不纯自然之气，如雨、雪、河、海中的清气、浊气。浊气的特性是重浊、黏滞、趋下，其性趋下，故名浊气。由于脾胃虚弱、饮食不节、情绪不畅、久病体虚等原因，导致体内浊气无法及时排出体外，在体内长时间停滞，会导致气血运行不畅，从而引起气滞血瘀、痰湿内阻等症状。此时可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，可以起到健脾益气、燥湿利水的作用，对于调理浊气重有一定的帮助。
日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。建议患者适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，有助于增强体质，从而缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
