单腿站立可辅助减肥。
这是因为单腿站立时，身体需要维持平衡，这会激活核心肌群，增加代谢率。此外，单腿站立时，身体的重心会偏向站立的腿，这会刺激肌肉收缩，从而消耗更多的热量。因此，单腿站立可以作为一种辅助减肥的锻炼方式，但并不能单独依靠它来达到减肥的效果。
这是因为单腿站立时，身体需要维持平衡，这会激活核心肌群，增加代谢率。此外，单腿站立时，身体的重心会偏向站立的腿，这会刺激肌肉收缩，从而消耗更多的热量。因此，单腿站立可以作为一种辅助减肥的锻炼方式，但并不能单独依靠它来达到减肥的效果。
尹春燕
朱欣佚
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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