脚踝韧带损伤恢复期可以适当锻炼，但需遵循医嘱，在康复师指导下进行轻度活动。
在脚踝韧带损伤的恢复期，适当的锻炼有助于促进血液循环、减少肌肉萎缩，但必须注意不要过度活动，以免再次损伤韧带。因此，应在专业人员的指导下进行适度的锻炼，如进行踝关节的屈伸活动，以增强踝关节的稳定性。若患者感到疼痛加剧或不适，应立即停止锻炼并咨询医生。
如果在恢复期间出现新的症状，如肿胀、疼痛加剧或运动受限等，则可能是出现了新的损伤或其他并发症，需要及时就医评估。
建议定期复查，监测韧带修复情况，并根据医生的指导逐步增加锻炼强度和范围。同时，避免长时间站立或行走，以免加重脚踝负担。
在脚踝韧带损伤的恢复期，适当的锻炼有助于促进血液循环、减少肌肉萎缩，但必须注意不要过度活动，以免再次损伤韧带。因此，应在专业人员的指导下进行适度的锻炼，如进行踝关节的屈伸活动，以增强踝关节的稳定性。若患者感到疼痛加剧或不适，应立即停止锻炼并咨询医生。
如果在恢复期间出现新的症状，如肿胀、疼痛加剧或运动受限等，则可能是出现了新的损伤或其他并发症，需要及时就医评估。
建议定期复查，监测韧带修复情况，并根据医生的指导逐步增加锻炼强度和范围。同时，避免长时间站立或行走，以免加重脚踝负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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