中医认为，人体遵循“天人合一”，作息规律是维持气血运行、脏腑功能协调的基础。作息不规律打破了这种平衡，影响肝的藏血、疏泄功能，导致气血紊乱，心神失养，进而引发失眠。
乌灵胶囊的主要成分乌灵菌粉，取自乌灵参，属补益类药物，具备补肾健脑、养心安神的功效，能调节人体脏腑气血，针对作息不规律造成的脏腑失调，尤其是心肾不交引发的失眠，可通过滋补肾精，让心肾重新建立良好的联系，使心神安定，从而改善睡眠。
长期作息不规律、失眠，还会让大脑无法正常休息，降低脑效能，导致思维迟钝、情绪不稳定等。乌灵胶囊改善睡眠后，大脑能得到充分休息，有助于恢复脑效能，使大脑能更好地处理信息和管理情绪。但由于个体差异，乌灵胶囊的效果因人而异，若失眠严重，建议及时就医并调整作息。
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- 网友****：乌灵胶囊有添加剂吗？
- 医生回复：没有添加剂。乌灵胶囊是纯中药制剂，只有乌灵菌粉一种成分。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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养心安神丸
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