孕吐恶心可以通过饮食调整、适当运动和药物治疗来缓解。
1.饮食调整
孕吐期间应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻和辛辣食物。如可以尝试分餐进食，每次少量多餐，避免空腹。
2.适当运动
建议在饭后进行适量的散步或轻度瑜伽，有助于促进胃肠蠕动，缓解恶心症状。但要避免剧烈运动和过度劳累。
3.药物治疗
对于严重孕吐症状，医生可能会开具抗恶心药物，如维生素B6、甲氧氯普胺等。但需遵医嘱使用，并注意药物的副作用。
除了上述措施外，孕妇还应注意保持良好的心态和充足的休息。
1.饮食调整
孕吐期间应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻和辛辣食物。如可以尝试分餐进食，每次少量多餐，避免空腹。
2.适当运动
建议在饭后进行适量的散步或轻度瑜伽，有助于促进胃肠蠕动，缓解恶心症状。但要避免剧烈运动和过度劳累。
3.药物治疗
对于严重孕吐症状，医生可能会开具抗恶心药物，如维生素B6、甲氧氯普胺等。但需遵医嘱使用，并注意药物的副作用。
除了上述措施外，孕妇还应注意保持良好的心态和充足的休息。
周中银
颜炳柱
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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